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宁夏室内装饰协会是在宁夏回族自治区民政厅登记注册、自治区工业和信息化厅业务指导的区级行业协会，承担全区室内装饰行业管理具体工作，是宁夏室内装饰装修企业及设计机构的自律性组织。
中国室内装饰协会设计专业委员会委员
中国注册高级室内建筑师
宁夏室内装饰协会秘书长
宁夏室内装饰协会设计专业委员会副主任
宁夏北方民族大学艺术设计学院客座教授
宁夏建设职业技术学院客座教授
第九届筑巢奖设计师评审团委员
金堂奖.2018中国室内设计年度评选组委会顾问
宁夏装饰装修行业专家评委
宁夏中谯室内建筑设计有限公司设计总监
近期，宁夏中谯室内建筑装饰设计有限公司设计总监谯代彪受第一媒体集团人民日报社的邀请，作客【设计•讲述 美好生活】栏目。谯代彪老师向大家分享了作为一名设计师对于“幸福人居从适老龄化空间规划设计做起”的认识和理解。
谯代彪——幸福人居从老龄化空间规划设计做起
主持人：中国已经开始迈入老年型社会，老年人作为弱势群体，更需要他人的关怀和爱护。我们作为设计师，在我们的作品中更应该体贴老人，关爱老人，在设计的细节上体现“以人为本”的设计精神，两位在设计工作中，会如何为有老人的家庭创造舒适、便捷且和谐的生活环境呢？
谯代彪：对此要从三个方面入手来解决问题。1、从视觉的角度。随着年龄的增长，老年人对明和暗的适应能力，都有不同程度的下降。每增加五岁、所需的照明度就要增加一倍，而且视野逐渐变小，无法准确识别物体的远近。导致视觉模糊。所以在室内设计中，尤其在老人活动区域，我们尽量不要使用点光源和中性光源。一定要提高灯的照明度！比如在老人卧室到卫生间这段距离，尽量使用一些智能的感应地灯和顶部光源。但也不是说因为老年人视力不好，就要灯火通明。如果这样反而会导致视觉模糊，也就是我们常说的“曝光”。我曾经带着特制的老年眼罩感受过，在大教室里把灯全部打开反而有些看不清，在正常照度的走廊里反而比在教室清楚一些，所以用光要适度就好。
2、从听觉角度，由于老人的外耳部分堆积了很多很硬的耳垢，以及耳蜗细胞供血不足。从而导致老人听力下降产生耳背所以，各种声调需要很高。成年人正常听力需要4分贝，而66岁老人需要声音强度则要提升至40分贝.低音听不见，交谈喜慢怕快，喜欢安静怕嘈杂。在家居设计中，如果条件允许。尽可能给老人设计一个独立的活动空间，能看书读报和观看电视娱乐节目。这样可避免由于音量太小而与其他家庭成员产生的不必要麻烦。老人的卧室尽量不要靠近社区的活动中心。同时也要远离社区外的马路，这样就能避免嘈杂，给他们一个舒适安静的休息环境。
3、从肢体行动力的角度。40岁后，肌肉老化非常快。尤其是下半身的肌肉。我穿着特制的服装感受过一次，感觉俩条腿特别重，迈不开行动缓慢，膝关节不好弯曲，腰直不起来，而且驼背。如果坐在椅子上没有支撑物，很难从座位上站起来，感觉真的很痛苦。
所以从室内设计的角度来说，我们要考虑以下几个问题：1、在室内增加扶手，而且是两层扶手，可供不同身高的人使用。扶手的位置最好是在腰部处，上半身容易起身并行走。2、如果是复式结构的居室，尽量能将老人活动区域放置在一层，而且房屋结构不要太复杂，这样老人行动方便。3、卧室选择阳面，光照充足。室内陈设要简洁越复杂越让老人不知所措，卧室内如果有卫生间那就更方便老人起夜。而且卫生间里面的设施尽量简单、实用、动线流畅。智能马桶加上活动扶手那就更棒了。4、客厅的沙发或椅子，尽可能选择有高靠背和扶手的款式，让他们行动起来更方便，增强他们内心的安全感。
谯代彪——幸福人居从老龄化空间规划设计做起
主持人：中国已经开始迈入老年型社会，老年人作为弱势群体，更需要他人的关怀和爱护。我们作为设计师，在我们的作品中更应该体贴老人，关爱老人，在设计的细节上体现“以人为本”的设计精神，两位在设计工作中，会如何为有老人的家庭创造舒适、便捷且和谐的生活环境呢？
谯代彪：对此要从三个方面入手来解决问题。1、从视觉的角度。随着年龄的增长，老年人对明和暗的适应能力，都有不同程度的下降。每增加五岁、所需的照明度就要增加一倍，而且视野逐渐变小，无法准确识别物体的远近。导致视觉模糊。所以在室内设计中，尤其在老人活动区域，我们尽量不要使用点光源和中性光源。一定要提高灯的照明度！比如在老人卧室到卫生间这段距离，尽量使用一些智能的感应地灯和顶部光源。但也不是说因为老年人视力不好，就要灯火通明。如果这样反而会导致视觉模糊，也就是我们常说的“曝光”。我曾经带着特制的老年眼罩感受过，在大教室里把灯全部打开反而有些看不清，在正常照度的走廊里反而比在教室清楚一些，所以用光要适度就好。
2、从听觉角度，由于老人的外耳部分堆积了很多很硬的耳垢，以及耳蜗细胞供血不足。从而导致老人听力下降产生耳背所以，各种声调需要很高。成年人正常听力需要4分贝，而66岁老人需要声音强度则要提升至40分贝.低音听不见，交谈喜慢怕快，喜欢安静怕嘈杂。在家居设计中，如果条件允许。尽可能给老人设计一个独立的活动空间，能看书读报和观看电视娱乐节目。这样可避免由于音量太小而与其他家庭成员产生的不必要麻烦。老人的卧室尽量不要靠近社区的活动中心。同时也要远离社区外的马路，这样就能避免嘈杂，给他们一个舒适安静的休息环境。
3、从肢体行动力的角度。40岁后，肌肉老化非常快。尤其是下半身的肌肉。我穿着特制的服装感受过一次，感觉俩条腿特别重，迈不开行动缓慢，膝关节不好弯曲，腰直不起来，而且驼背。如果坐在椅子上没有支撑物，很难从座位上站起来，感觉真的很痛苦。
所以从室内设计的角度来说，我们要考虑以下几个问题：1、在室内增加扶手，而且是两层扶手，可供不同身高的人使用。扶手的位置最好是在腰部处，上半身容易起身并行走。2、如果是复式结构的居室，尽量能将老人活动区域放置在一层，而且房屋结构不要太复杂，这样老人行动方便。3、卧室选择阳面，光照充足。室内陈设要简洁越复杂越让老人不知所措，卧室内如果有卫生间那就更方便老人起夜。而且卫生间里面的设施尽量简单、实用、动线流畅。智能马桶加上活动扶手那就更棒了。4、客厅的沙发或椅子，尽可能选择有高靠背和扶手的款式，让他们行动起来更方便，增强他们内心的安全感。
主持人：前面说到的“无障碍通道、房间结构不易复杂、智能化的设备辅助等等”都偏向于设计中的“功能性”，更关注的是家庭中老人“生理方面”。那老年人“心理方面”，也是我们作为设计师不可忽略的一个部分，“心理”层级不仅仅是外部环境所能够带来的心理变化，老年人自我“心理”变化也应该是我们设计师要考虑的部分。有一个案例：户主与设计师为家中老年人设计了近乎完美的安全设施，设计初心是好的，但却让老人觉得自己被“特殊化”。那请问两位老师，有没有过这样的经历，两位会如何看待这样的事情，如果设计师的“人文关怀”与家中户主、老年人的“心理接受度”发生碰撞的时候，作为设计师该如何去处理呢？
谯代彪：这种案例我们确实遇到过一次。业主是我的一个好朋友，他的老母亲68岁了。房屋户型是复式二层，一楼有两个卧室，其中主卧室内还有卫生间，旁边的一个卧室提供给了保姆。设计之初我们就想把这个卧室让老母亲住，这样行动方便，也便于保姆照顾。二楼阳面有两个卧室，带卫生间的主卧业主夫妻俩住了。另一个没有卫生间的，起夜只能去公共卫生间，这样就很不方便。但最终碰方案时候，老母亲不愿意住一楼，找了各种理由，就要住二楼那个不带卫生间的卧室。我们又为难又尴尬，经过多次沟通，我们才慢慢明白，原来老母亲年轻时就很有气场，是一个标准的女强人。曾多次力挽狂澜，救活了很多个不景气的工厂。可想而知她的内心有多强大，再加上现在身体还不错，她其实是不服输，不服老的性格，我们过度的关怀也导致了她逆反的心理。她曾这样说“我还没老到走不动的时候呢”。所以我们忽略了老年人的心理感受和她的存在感。由此可见我们不能把所有自己的思想强加给他人。中国有句古话叫着“老小，老小”。其实就是人越老，心眼儿越小。当然这里所说的心眼小不是人小气，而是越老越像小孩子。后来我们改变方案同意了她住二楼，但我们将一楼的主卧也给她做了预留，一切皆大欢喜。
主持人：谯老师的分享本着“以人为本”的设计理念进行家居空间的设计，从服务老人，关心老人出发，为老人建造一个符合他们生活的家居环境。同时也从安全性、便捷性、讲到心理方面的幸福感，从低到高逐层设计、从里到外逐步进行，不断的创新和改造，给使用者一个逐渐完美的家居环境。进入案例讲解环节。首先您自己的设计理念是什么呢？
谯代彪：我的设计理念是用心感知生活，设计才会改变生活。人们常说设计改变生活，但我认为只有用心的设计才会改变生活。设计是对品质生活的诠释，对生命的赞美。
谯代彪：让时间滤去浮华，耐住寂寞与孤独，专注沉淀后的梦想。在这个行业风风雨雨十几年，收获了很多感悟。我经常自问，在当下急躁的社会里，设计如何有更长的生命力？我坚持的理念就是要耐得住寂寞、脚踏实地、认真对待自己的每一个客户。总之，为别人更细致的考虑是设计师的责任。空间所要承载的应该是更多的时间与舒适、自在的身心。只有适合的，才是最好的。因为生活本身很琐碎也很细节，只有把这些细节和琐碎都考虑到了，才能还生活一个完美，也才能还设计一个完美。
关于《设计•讲述美好生活》栏目
为弘扬人民群众美好生活的目标，展现新时代、新生活面貌，显示中国设计力量，在改革开放40周年之际，在美好生活的时代主题下，人民日报社开设访谈节目《设计•人民美好生活》，邀约中国各设计领域的精英设计师代表，畅谈设计如何改变人民的美好生活。通过中国精英设计师人物及其所表达的各种观点和案例，节目致力于打造中国设计师成长的官方学习和分享平台，专业服务于正在成长中的中国设计师，助力实现其价值最大化。
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